赤ちゃんができたなと思ったら、産婦人科医に出向いてください。妊娠検査を受け、母子の結構診断を受けます。妊娠が確認されると、妊娠届出書を頂けます。これを区市町村に健康保健所と印鑑を持参し届けます、母子手帳を頂きます。
※病院で妊娠証明をもらわなくても区市町村に届け出ることも出来ます。区市町村のＨＰ若しくはお電話で確認してみてください。

さぁ、妊婦として食生活や生活習慣を変えて元気な赤ちゃんを産む準備（計画）をしていきます。お母様やお婆ちゃまとを含めてご相談することをおすすめ致します。遺伝学的にお産の状態が似ていると考えられるからです。
※お食事※お薬※歩き方※生活のいろいろを優しくして行きます。
スローな生活へ。お酒やたばこはやめちゃいましょうというより、もう、卒業してはいかがですか。また、お休みするのも良い考えだと思います。喫煙は、胎児や母胎に影響を及ぼし、早産などの原因になります。

体重確認をしましょう。妊娠中（妊娠中毒症）という病気になる場合も有ります。ホルモンのバランスが崩れ、高血糖状態などになる場合があります。定期的な検査を行ってください。赤ちゃんがおなかの中にいると体重も増えますが、増えすぎはおかしいと思ってください。産婦人科医か助産婦さんにご相談ください。バランスの良い食事と、安定した生活環境をお勧め致します。

赤ちゃん（胎児）の定期検診も、忘れずに行ってください。赤ちゃん（胎児）は驚くほど早く大きく育って行きます。赤ちゃん（胎児）の状態が良好で有るかを確認しながら大切におなかの中で育ててください。子育てはここから始まっていると言う方もいらっしゃいます。

さぁ、大きくなった赤ちゃん（胎児）は、お母さんのおなかをけったり、おなかの中で回転したりしながら育ってきています。睡眠時の姿勢や休んでいるときの体制など気をつけてください。

このころから、赤ちゃん（胎児）は、お母さんの声やお父さんの声が聞こえています。最近では音楽をおなかに聴かせたり、お話をしてあげたりすることが主流となっています。胎児教育なるプログラムもあるので、ネットや専門誌などで探してみましょう。
※お父さんの声が聞こえやすいと言われています。

出産の日、あなたはお母さんになります。子育ては大変というお話もありますが、あきらめないで、くじけないでお子さんを育ててください。将来笑って話せる時もきます。わかりやすい、子育て専門書も本屋さんに行けばたくさんでていますし、区市町村の子育て支援センターなども有効にご利用ください。お母様やお婆ちゃまに相談してみることは基本です。

私はママ、君は私の僕